[...] odnośnie Twojego pytania- przyjęłabym to na klatę, nie użalałabym się nad sobą a tym bardziej nie złożyłabym donosu. gdy mlkv powiedział:Potem byloby z liscia w buzie i dalej stosownie do okolicznosci odpowiadasz... damscy bokserzy bez zasad tak wyglada to "przyjęcie na klate"??? Bo z tego co zrozumiałem to miało to wygladac jako [...]
[...] i uwazaja sprawe za zamknieta i jest zgoda... aco do wejscia to normalnie wchodzisz pewnie patrzysz przed siebie a pewnie bedzie tak ze twoi nowi wspolokatorzy sami zaczna gadke i bedziesz musial pokazac papierek na ktorym pisze za co tutaj jestes... dalej wszystko samo sie potoczy, ale uwazaj na kazdym kroku i badz ostrozny i zawsze pewny siebie
[...] że na "frajerni" nie panują tak naprawdę żadne zasady (a na "****owni, czyli najniżej, w III lidze jest jeszcze gorzej) i każdy może Cię tamokaść, pobić i tak dalej. Na celach grypsujących panują pewne zasady, które w zamian za trzymanie się przez "gitów" narzuconych reguł mocno pomagają w "spędzaniu czasu" za [...]
[...] brzmi nie, pewnie chodziło Ci o marines bo oni mają takie dziary, nic z tych rzeczy, po prostu chciałbym mieć ten napis to dla mnie taka złota myśl. A na wczasy sie nie wybieram, ale życie bywa przewrotne. oby zawsze była wolność.Amen edit: aha i dalej nikt nie odpowiedział na moje pytanie. Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-10-28 15:17:17
Średnio wierzę w konieczność "hodowania" sobie Sędziów/Prokuratorów/Policjantów przez PZ w Polsce. Mentalność jest nadal taka że nie ma takiej potrzeby - wystarczy kogoś "ze stanowiskiem" skorumpować, nie ma po co tracić x lat aż "nasz człowiek" awansuje. To nie Ameryka. Dalej - skorumpowany [...]
[...] zaprowadziły potem w kominiarce przed kamery TVN'u, a który "przy okazji" sprzedał wszystkich ludzi z którymi kiedykolwiek współpracował ( dziesiątki, jak nie setki nazwisk ). Można tak długo dalej. IMO prawda jest taka że "zasady" od dłuższego czasu się sprzedały i nie ma co wyróżniać miast "sztywnych" i innych.
Nie mam sensu ciągnąć tego dalej.Kazdy ma na dany temat dowolne zdanie dla mnie te zasady sa wazne a nie wierze w nie na slepo wiem co kto jest kim i wiem ze w zyciu bywa roznie
Możecie mi powiedzieć co oznacza napis: "Discere pati" czy jakoś podobnie wytatuowany na prawym nadgarstku? Gość który mieszka kilka domów dalej wyszedł z czymś takim na nadgarstku.
[...] przez telefon. Wcześniej była sceptyczna co do wirusa a wczoraj oburzała się na cały świat o doprowadzenie jej do takiego stanu (kierownictwo zakładu pracy itd.). Na wynik testu jeszcze czeka . A ja męczę się dalej przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx7p 108kgx3p https://youtu.be/83ql0wNC-gE Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-10-31 10:00:47
[...] Mc sumo z podstawek 13cm. 70x6 120x4 170x3 220x2 270x2 300x2 300x0 270x2 generalnie lipa z ustawieniem co widać w 1 powt. Bo siła jest co widać w 2 powt. Myślimy i działamy dalej. Wiosłowanie w opadzień hantli 22.5kgx8x5, power szrugsy 80x10 110x10x4 rozciąganie ok 4-5 min. Ręce czuje ale nic nie boli wiec ok. Co dalej z mc musze pomyśleć, [...]
Wyniki badań odebrane. Wstępnie mogę powiedzieć, że mam niedoczynność tarczycy. Teraz tylko muszę się wybrać na wizytę u endokrynologa i zobaczę co dalej. Jeszcze czekam na wyniki EKG, ale sądzę, że wszystko jest w porządku, a wyniki tylko to potwierdzą. Od niedzieli ruszam z nowym treningiem i nową dietą. Mam zamiar trochę na sobie [...]
Wyniki badań odebrane. Wstępnie mogę powiedzieć, że mam niedoczynność tarczycy. Teraz tylko muszę się wybrać na wizytę u endokrynologa i zobaczę co dalej. Jeszcze czekam na wyniki EKG, ale sądzę, że wszystko jest w porządku, a wyniki tylko to potwierdzą. Od niedzieli ruszam z nowym treningiem i nową dietą. Mam zamiar trochę na sobie [...]
[...] całego treningu bez uczucia dyskomfortu. Co prawda fizjoterapeuta nie zabronił mi trenować, ale najpierw pozbędę się przyczyny bólu, a dopiero później będę się martwić co dalej ze mną. 60minut cardio zrobiłam pierwszy raz przedwczoraj i dobrze się po nim czułam, wczoraj plecy z bicepsem (+3obwody na brzuch +15min interwałów) - dzisiaj [...]
[...] odbić. Zadowolony na pewno jestem z pracy kolanami, które dość dobrze trzymały szerokość. Do przemyślenia teraz czy jestem wstanie wytrzymać zwiększanie obciążenia no i co z pozostałymi 3 dniami siadów. Teraz dłuższą przerwa , aktywacja i klatka. Prawdopodobnie 18.11 zawody w wyciskaniu wiec do przemyślenia co dalej. https://youtu.be/sDog-xtKqPM
stopniowo się przełamuję, także zobaczymy co dalej :) Dzisiejszy trening robiłam w innej siłowni niż zwykle i powiem szczerze, że to był najgorszy pomysł z możliwych. Czułam się tam zagubiona. Nie dość, że nie mogłam odnaleźć szybko potrzebnego mi sprzętu, to jeszcze wszyscy trenowali jeden na drugim. Trening zrobiłam, ale zanim zdążyłam się [...]
Szczypior rozpisałbyś ogólny zarys tego planu? Rozumiem, że zacząłeś od objętości na 5kach, teraz 3ki i co dalej. A i jakie są założenia do doboru ciężaru?
[...] masakra. Wczoraj praktycznie mnie nie było. Do tego klatka zaatwiona na amen. Teraz już było by ryzyko zerwania. Wiec dzisiaj bez treningu tz. Tylko k1 i lekkie klepanie,co dalej jeszcze się zastanawiam. Pewnie pierdoły out ,obiętosć out ,klatka out i maksowanie siadów i mc z tym ,że myślę jeszcze czy w środę nie zrobić klasyka pierwszy raz od [...]
[...] W tym przypadku poniedziałek albo/lub piątek. Wyglądałby tak: Martwy ciąg x10 Burpees x10 MC x9 Burpees x9 MC x8 Burpees x8 Itd. Taki jeden obwód, wszystko w jednym ciągu bez przerw. Proszę o nakierowanie mnie co dalej robić, bo nie chcę już ucinać kalorii. Przykładowy dzień jedzenia: /SFD/2020/6/11/b21dbac701534f469f73656043f02613.jpg
[...] przemianę materii i gospodarkę hormonalną. Metabolizm zwalnia i jest jak jest. Jeżeli zaczynałeś ze 111 kilogramów i zszedłeś do 101 kilogramów, to okres redukcji tkanki tłuszczowej trwa już długo. Sugeruje wyjść z niej na zerowy bilans kaloryczny i nie ciągnąć już tego aż tak długo. 2 tygodnie roztrenowania i można będzie pomyśleć co dalej.
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
